Le shiatsu est une technique corporelle japonaise développée au début du XXe siècle par Tokujiro Namikoshi, fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et ses méridiens d'énergie. Le terme signifie littéralement 'pression des doigts' (shi = doigt, atsu = pression). Le praticien utilise des pressions digitales et palmaires, des étirements et des mobilisations articulaires pour réharmoniser la circulation du Ki (énergie vitale) dans les méridiens et rétablir l'équilibre du corps dans sa globalité.
Le shiatsu est reconnu au Japon comme méthode de soin à part entière depuis 1957. En France, il est enseigné dans des écoles spécialisées et bénéficie d'une reconnaissance croissante dans le monde médical. Sa particularité par rapport aux autres massages : il se pratique habillé, au sol sur un futon, et travaille sur les méridiens et points d'acupuncture sans aiguilles. La séance est à la fois physiquement relaxante et énergétiquement rééquilibrante.
Une séance de shiatsu dure 60 à 75 minutes. Le client est allongé sur un futon au sol, habillé de vêtements souples et confortables. Le praticien travaille systématiquement l'ensemble des méridiens — en commençant généralement par le dos, puis les jambes, les bras et la tête. Il utilise ses pouces, paumes, coudes et parfois ses genoux pour des pressions fermes et lentes, entrecoupées d'étirements articulaires. L'atmosphère est silencieuse ou accompagnée de musique douce.
Après la séance, une fatigue agréable suivie d'un regain d'énergie est fréquemment rapportée dans les 24 à 48 heures suivantes. Un programme de 6 à 10 séances espacées d'une semaine est recommandé pour les problématiques chroniques. En entretien, une séance mensuelle suffit. Certains praticiens proposent des séances de shiatsu assis (amma assis) en entreprise — plus courtes (20 à 30 min) et réalisables sur chaise.
| Profil | Revenus nets/mois | Conditions |
|---|---|---|
| Débutant | 700 – 1 300 € | Cabinet libéral, spas et centres bien-être |
| Confirmé | 1 300 – 2 000 € | Clientèle fidèle, entreprises |
| Expert | 1 800 – 2 800 € | Formation shiatsu, spas premium |
Le shiatsu est l'une des disciplines bien-être demandant la formation la plus longue : 3 ans minimum dans une école sérieuse, avec un minimum de 500 à 800 heures de formation incluant une part importante de pratique supervisée. Les certifications reconnues : EFR (École Française de Référence du Shiatsu), FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel). La formation Qualiopi est obligatoire pour les financements. Un approfondissement en MTC (médecine traditionnelle chinoise) est très recommandé.